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生活中感覺到手麻的現象還挺常見的，但很多人都不知道緣由。 總的來說，手麻可能跟以下7種情況有關—— ... 7種情況會引起手麻 姿勢不對 睡覺姿勢不對，比如將手壓在身體下面，時間長了引起血液不循環，導致手麻。 枕頭太高 枕頭墊太高會導致血液不循環，出現手腳發麻。 腕管綜合徵 表現為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，需手術治療。 更年期綜合癥 進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象。隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。 中風 手指麻木不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭髮脹等癥狀，應警惕中風的發生。 頸椎病 引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。常伴有頸肩痛、頭暈頭痛或嚴重者雙下肢痙攣，治療不及時或會引發癱瘓。 其他疾病 心腎疾病可引起手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫；糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等癥狀，此時要注意監測血糖。 兩個動作教你預防手麻 日常生活中，我們應當注意避免長時間低頭，如玩手機，看書等，避免頸部長時間保持一個姿勢，平時可多活動頸部，睡覺時枕頭不要過高、過硬。 有空時，不妨多做以下兩個動作，可以有效預防手麻現象的發生： 動作一：五指張開垂直壓桌面4-5秒。 動作二：用力握拳4-5秒，然後將五指張開，可以的重複做幾次。 總而言之，如果經常感覺到手麻，千萬不要大意，該去醫院的還是得去醫院，找出病因，及時治療，必要時需要藉助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。
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